Фитнес тестирование в Фитнес клубе Активити

Для того, чтобы занятия фитнесом проходили максимально безопасно и эффективно, перед походом в зал необходимо пройти фитнес-тестирование — этот способ поможет узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и заболевания. По мере проведения теста специалист обычно записывает параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей органов кровообращения также был придуман показатель OwnIndex, он отображает аэробную тренированность, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста можно будет не только дать правильную оценку состояния вашего организма и постановить, какая нагрузка подходит в данном случае, но и увидеть в будущем положительный результат занятий.