фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто найти женщину, которая была бы полностью удовлетворена состоянием своего тела и не пыталась бы измениться к лучшему. Нередко самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою былую упругость и становится рыхлой. Помочь может фитнес-программа, которая возьмет во внимание специфику женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут поддерживать полученные результаты потери избыточного веса в будущем.